Σαλάτα με τόνο και φασόλια
ΣΑΛΑΤΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ | Συνταγή για γίγαντες σαλάτα με τόνο
Μερίδες: 6
Υλικά Συνταγής
- φασόλια γίγαντες: 500 γρ.
- σέλινο: 2 κλωνάρια
- κρεμμύδια: 3 ξερά, μικρά
- πράσο: 1 ψιλοκομμένο
- μαϊντανός ή άνηθος: 1 ματσάκι, ψιλοκομμένο
- κρεμμύδια φρέσκα: 2, σε ροδέλες
- τόνος κονσέρβας: 200 γρ. στραγγισμένος
- λάδι: 1 φλιτζάνι
- λεμόνι: 1, ο χυμός
- μουστάρδα: 1 κουταλάκι του γλυκού
- αλάτι: όσο θέλετε
- πιπέρι: φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση
- Μουσκεύετε τους γίγαντες σε χλιαρό νερό για 12 ώρες. Χύνετε το νερό και τους βάζετε σε μεγάλη κατσαρόλα με καθαρό νερό, το 1 κλωνάρι σέλινο και το 1 κρεμμύδι. Τους βράζετε για 1 ώρα και 15’, μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίζετε τους γίγαντες και τους διατηρείτε χλιαρούς σε μια μεγάλη σαλατιέρα.
- Ψιλοκόβετε το δεύτερο κλωνάρι σέλινο, το δεύτερο κρεμμύδι, το πράσο, τον μισό άνηθο ή το μαϊντανό και τα σοτάρετε ελαφρά όλα μαζί σε μισό φλιτζάνι λάδι.
- Προσθέτετε το μείγμα στους γίγαντες μαζί με αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε.
- Στο μπλέντερ ρίχνετε το υπόλοιπο λάδι, το μισό τόνο, τη μουστάρδα, το χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη σάλτσα. Περιχύνετε με το μείγμα τους γίγαντες, σκορπίζετε το τρίτο κρεμμύδι σε φέτες, προσθέτετε τον υπόλοιπο τόνο, πασπαλίζετε με το υπόλοιπο μυρωδικό, ανακατεύετε και σερβίρετε τη σαλάτα αμέσως.
Σημειώσεις
Δοκιμάσατε τη συνταγή;Βαθμολογήστε την!
