ΣΠΙΤΙΚΑ ΣΝΑΚ | Δείτε την πανεύκολη συνταγή που συμβαδίζει με τις διατροφικές οδηγίες της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (ACS).

ΣΠΙΤΙΚΑ ΣΝΑΚ | Δείτε την πανεύκολη συνταγή που συμβαδίζει με τις διατροφικές οδηγίες της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (ACS).

Εύκολα στην παρασκευή τους και με μόνο δύο συστατικά, τα μπισκότα από νιφάδες βρώμης και μπανάνες είναι ένα υγιεινό και γευστικό επιδόρπιο για κάθε στιγμή της μέρας.

Αυτή η συνταγή, που δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα των μπανανών Chiquita, συμβαδίζει με τις διατροφικές οδηγίες της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (ACS).

Η ACS συνιστά μια δίαιτα που δίνει έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τις άπαχες πρωτεΐνες και περιορίζει το κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας, για να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.

Μπισκότα βρώμης-μπανάνας με δύο υλικά

Υλικά: 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης (περίπου 160 γρ.), 2 μεγάλες μπανάνες Chiquita

Εκτέλεση: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175 °C. Σε ένα μπολ, λιώστε τις μπανάνες Chiquita με ένα πιρούνι. Αναμείξτε τις νιφάδες βρώμης και τις λιωμένες μπανάνες Chiquita μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Βάλτε τη ζύμη σε κουταλιές πάνω στη λαμαρίνα φούρνου αφού στρώσετε χαρτί ψησίματος. Πατήστε τη λίγο με μια σπάτουλα. Ψήστε τα μπισκότα για περίπου 10 λεπτά.