Κρέπες ολικής με σέσκουλα ή σπανάκι

Κρέπες ολικής με σέσκουλα ή σπανάκι

5.0 /5 κατάταξη (5 ψήφοι)
  • Μερίδες: 12
  • Δυσκολία: εύκολο

Υλικά συνταγής

  • Για τη ζύμη
  • 1 φλιτζάνι του τσαγιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1½ φλιτζάνι του τσαγιού γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 2 αυγά
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • λίγο βούτυρο
  • ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ
  • 500 γρ. σέσκουλα ή σπανάκι
  • 2 κουταλιές της σούπας άνηθος ψιλοκομμένος
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
  • 300 γρ. ανθότυρο
  • 100 γρ. φέτα
  • 150 ml κρέμα γάλακτος
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • λίγο καβουρντισμένο κουκουνάρι προαιρετικά για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση συνταγής

  1. Χτυπάτε στο πολυμίξερ όλα τα υλικά για τις κρέπες εκτός από το βούτυρο μέχρι να γίνουν χυλός. Ζεσταίνετε σε μικρό αντικολλητικό τηγάνι λίγο  βούτυρο και ρίχνετε 2-3 κουταλιές της σούπας από το χυλό. Τον απλώνετε καλά και μόλις η κρέπα ροδίσει από τη μια πλευρά και αρχίσει να ξεκολλάει την αναποδογυρίζετε για να ροδίσει και από την άλλη. Επαναλαμβάνετε την ίδια διαδικασία και φτιάχνετε άλλες 11 κρέπες.

  2. Ετοιμάζετε τη γέμιση ως εξής: Ζεματίζετε τα σέσκουλα ή το σπανάκι για 3΄-4΄, τα στραγγίζετε καλά και τα χοντροκόβετε. Ζεσταίνετε το βούτυρο και σοτάρετε ελαφρά τα κρεμμυδάκια και τα σέσκουλα ή το σπανάκι μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά τους. Προσθέτετε τα τυριά, τον άνηθο, την κρέμα γάλακτος και το αλατοπίπερο. Ανακατεύετε καλά. Παίρνετε μία μία τις κρέπες, βάζετε στο κέντρο τους μια λωρίδα από το μείγμα και διπλώνετε τις κρέπες σε τετράγωνα ή ρολά.

  3. Τοποθετείτε τις κρέπες σε βουτυρωμένο ταψί τη μια δίπλα στην άλλη. Ψήνετε τις κρέπες για 35΄στους  180 °C μέχρι να ροδίσουν. Πασπαλίζετε προαιρετικά με το κουκουνάρι και τις σερβίρετε.

  • Αλμυρό κέικ με ζαμπόν, τυρί και ελιές
    Αλμυρό κέικ με ζαμπόν, τυρί και ελιές
  • Καλαµάρια µε ντοµάτα και μάραθο
    Καλαµάρια µε ντοµάτα και μάραθο
  • Ρολάκια κοτόπουλου με αλλαντικά και τυρί
    Ρολάκια κοτόπουλου με αλλαντικά και τυρί
  • Ψωμάκια με αλεύρι ολικής και αμύγδαλα
    Ψωμάκια με αλεύρι ολικής και αμύγδαλα
  • Χοιρινή τηγανιά με πουρέ ογκρατέν
    Χοιρινή τηγανιά με πουρέ ογκρατέν
  • Κοτόπουλο μαγειρευτό με κρασί και λαχανικά
    Κοτόπουλο μαγειρευτό με κρασί και λαχανικά
  • Κιμαδόπιτα με σφολιάτα
    Κιμαδόπιτα με σφολιάτα
  • Κοτόπουλο κοκκινιστό με μανιτάρια και λιαστή ντομάτα
  • Κεφτεδάκια κοτόπουλο
    Κεφτεδάκια κοτόπουλο
  • Κοτόπουλο με ρύζι πιλάφι
    Κοτόπουλο με ρύζι πιλάφι
  • Πίτα με ανάμεικτα λαχανικά, μπεσαμέλ και κουκουνάρι
    Πίτα με ανάμεικτα λαχανικά, μπεσαμέλ και κουκουνάρι
  • Πιπεριές με κιμά και φασολάκια
    Πιπεριές με κιμά και φασολάκια
MrOil