Άρθρα με tag: διατροφή

Τα φρέσκα του Μαρτίου

Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021. ICookGreek Team

Τα φρέσκα του Μαρτίου

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στον να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και πιο οικονομικό.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2021.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

DOCTOR FOOD | Ποιες είναι οι καλύτερες ζωικές και φυτικές πηγές σιδήρου

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Φλεβάρη

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2021. ICookGreek Team

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Φλεβάρη

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στον να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και πιο οικονομικό. Τι μας φέρνει το καλάθι του Φλεβάρη;

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021.

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Σε παραδοσιακές ρεβιθόσουπες, σε μαγειρευτά, στο φούρνο ή σε σαλάτες, αλλά και σε δημοφιλή ανατολίτικα πιάτα, όπως τα φαλάφελ και το χούμους, τα ρεβίθια είναι από τα αγαπημένα όσπρια. Ας δούμε και τα διατροφικά οφέλη των ρεβιθιών.

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

DOCTOR FOOD | Τι μας προσφέρει το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και άλλα χειμωνιάτικα λαχανικά. 

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

Δευτέρα, 04 Ιανουαρίου 2021.

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

DOCTOR FOOD | Aπό τη διαιτολόγο-διατροφολόγο κυρία Σταματάκη Αστερία, Διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής

Φρούτα του χειμώνα: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020.

Φρούτα του χειμώνα: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

DOCTOR FOOD | Τι μας προσφέρει το ρόδι, το πορτοκάλι, το μήλο, η μπανάνα και άλλα χειμωνιάτικα φρούτα.

Μπάρες δημητριακών και καρπών χωρίς ψήσιμο

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2020.

Μπάρες δημητριακών και καρπών χωρίς ψήσιμο

FOOD STORIES | Ξεκινήστε δυνατά το πρωί και θα έχετε φόρα όλη μέρα! Φτιάξτε τις εύκολες αυτές μπάρες από το βράδυ και απολαύστε για πρωινό θρεπτικές μπουκιές ενέργειας με όλο τον πλούτο των βιταμινών που εμπεριέχουν τα δημητριακά και οι ωμοί, ανάλατοι ξηροί καρποί.

Ρίγανη, δυόσμος, βασιλικός, δενδρολίβανο: Τα μυρωδικά στη διατροφή

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021.

Ρίγανη, δυόσμος, βασιλικός, δενδρολίβανο: Τα μυρωδικά στη διατροφή

DOCTOR FOOD | Πολλές είναι οι μελέτες για την ευεργετική δράση των μυρωδικών στον οργανισμό μας. Ας δούμε μερικές.

Οκτώ λόγοι για να φτιάχνεις σαλάτες με μαρούλι

Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2021. ICookGreek Team

Οκτώ λόγοι για να φτιάχνεις σαλάτες με μαρούλι

DOCTOR FOOD | Τι προσφέρει το μαρουλάκι στην υγεία και στη δίαιτα.

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

Κυριακή, 31 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

DOCTOR FOOD | Επτά λόγοι με μια ματιά που κάνουν την κοτόσουπα απ' τα πλέον κατάλληλα γεύματα για κρυωμένους. 

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

DOCTOR FOOD | Το ρόλο των λιγνάνων στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τα τρόφιμα που τις περιλαμβάνουν αναδεικνύει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου με βάση έρευνα του Χάρβαρντ.

Ποιες τροφές μας γερνάνε πριν την ώρα μας

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2021.

Ποιες τροφές μας γερνάνε πριν την ώρα μας

DOCTOR FOOD | Η διατροφή είναι από τους παράγοντες που μπορούν να ευθύνονται για την εικόνα του προσώπου μας και μπορεί να μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτεροι. Ποιες είναι οι τροφές που μας γερνάνε;

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου

Παρασκευή, 01 Ιανουαρίου 2021.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου

ΕΠΟΧΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ | Ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους τον Γενάρη

Τέσσερις ιδέες για χειμωνιάτικα πρωινά με γιαούρτι

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Τέσσερις ιδέες για χειμωνιάτικα πρωινά με γιαούρτι

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Γιαούρτι ενισχυμένο με τη θρεπτικότητα και τις βιταμίνες των ξηρών φρούτων και καρπών, των δημητριακών, του μελιού και των εσπεριδοειδών.

Το λάχανο, οι ποικιλίες του και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Κυριακή, 06 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Το λάχανο, οι ποικιλίες του και οι ευεργετικές του ιδιότητες

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Ο κατεξοχήν εκπρόσωπος των κηπευτικών, που έδωσε το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία (λαχανικά), έχει πλούσια διατροφική αξία, αλλά και αρκετό γλωσσικό και λαογραφικό ενδιαφέρον.

[12 3 4 5  >>  
MrOil