Άρθρα με tag: διατροφή

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

Παρασκευή, 15 Οκτωβρίου 2021. ICookGreek Team

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Σε παραδοσιακές ρεβιθόσουπες, σε μαγειρευτά, στο φούρνο ή σε σαλάτες, αλλά και σε δημοφιλή ανατολίτικα πιάτα, όπως τα φαλάφελ και το χούμους, τα ρεβίθια είναι από τα αγαπημένα όσπρια. Ας δούμε και τα διατροφικά οφέλη των ρεβιθιών.

Φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου: Ποια είναι τα οφέλη τους

Πέμπτη, 07 Οκτωβρίου 2021. ICookGreek Team

Φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου: Ποια είναι τα οφέλη τους

DOCTOR FOOD | Με το να διαλέγουμε φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους πολλαπλασιάζουμε τα οφέλη προς την υγεία μας. 

Ελιές: ποια είναι η διατροφική τους αξία, πότε θέλουν προσοχή

Παρασκευή, 01 Οκτωβρίου 2021.

Ελιές: ποια είναι η διατροφική τους αξία, πότε θέλουν προσοχή

DOCTOR FOOD | Οι ελιές έχουν υψηλή διατροφική αξία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις θέλουν και προσοχή.

Διατροφικοί θησαυροί σε ένα φλιτζάνι κολοκύθα

Παρασκευή, 01 Οκτωβρίου 2021.

Διατροφικοί θησαυροί σε ένα φλιτζάνι κολοκύθα

DOCTOR FOOD | Η κολοκύθα είναι ένα εξαιρετικά πυκνό θρεπτικά τρόφιμο με λιγοστές θερμίδες.

Πώς φτιάχνεται το πετιμέζι

Σάββατο, 25 Σεπτεμβρίου 2021. ICookGreek Team

Πώς φτιάχνεται το πετιμέζι

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Το πετιμέζι είναι υπέροχο φυσικό γλυκαντικό, πλούσιο σε αρώματα, που χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ζαχαροπλαστική, ταιριάζει πολύ και με τα κρεατικά και μπαίνει στις μαρινάτες τους, ενώ πλουτίζει και τις σάλτσες για σάλατες.

Mοβ τροφές: Ομορφαίνουν το πιάτο μας και μας ωφελούν

Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου 2021.

Mοβ τροφές: Ομορφαίνουν το πιάτο μας και μας ωφελούν

DOCTOR FOOD | Η αλήθεια είναι ότι όσο πιο πλούσιο σε χρώματα είναι το πιάτο μας, τόσο το καλύτερο. Τι κερδίζουμε ποντάροντας στα μοβ;

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά με αντιοξειδωτική δράση (Πίνακας)

Πέμπτη, 02 Σεπτεμβρίου 2021.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά με αντιοξειδωτική δράση (Πίνακας)

DOCTOR FOOD | Ποια είναι τα αντιοξειδωτικά που ελέγχουν τις ελεύθερες ρίζες, σε ποιες τροφές κρύβονται, πώς ωφελεί η κάθε μία.

Ντομάτες - Πόσο ευεργετικές είναι για τον οργανισμό

Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2021.

Ντομάτες - Πόσο ευεργετικές είναι για τον οργανισμό

DOCTOR FOOD | Τα θρεπτικά συστατικά που κρύβουν μέσα τους οι κατακόκκινες βασίλισσες του καλοκαιριού

Φακές - Η κορυφαία διατροφική επιλογή

Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2021. ICookGreek Team

Φακές - Η κορυφαία διατροφική επιλογή

DOCTOR FOOD | H θρεπτική ανάλυση μιας μερίδας από φακές με μια ματιά.

Σαλάτες οσπρίων - Με φασόλια, ρεβίθια και φακές

Δευτέρα, 04 Οκτωβρίου 2021. ICookGreek Team

Τονοσαλάτα με φασόλια γίγαντες

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Έξι συνταγές για σαλάτες με όσπρια, φασόλια, ρεβίθια και φακές

Ποιους βοηθά ο καφές στο αδυνάτισμα και πότε κόβει την όρεξη

Παρασκευή, 01 Οκτωβρίου 2021. NewsRoom

Ποιους βοηθά ο καφές στο αδυνάτισμα και πότε κόβει την όρεξη

ΕΡΕΥΝΑ | Ερευνητές από το Εργαστήριο Βιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το δίκτυο GENOSOPHY και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ ημερησίως σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος, αλλά μόνο σε άτομα σε συγκεκριμένα άτομα.

Συνταγές με βρώμη - Έξι απολαυστικές προτάσεις

Δευτέρα, 27 Σεπτεμβρίου 2021. ICookGreek Team

Συνταγές με βρώμη - Έξι απολαυστικές προτάσεις

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Η διατροφική της αξία και έξι συνταγές με νιφάδες βρώμης

Αχλάδια - Δέκα διατροφικοί λόγοι να τα απολαμβάνουμε

Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2021. ICookGreek Team

Αχλάδια - Δέκα διατροφικοί λόγοι να τα απολαμβάνουμε

DOCTOR FOOD | Φρούτα καλοκαιρινά, φρούτα και του φθινοπώρου ανάλογα με την ποικιλία τους, τα αχλάδια δεν ευφραίνουν μόνο τον ουρανίσκο, αλλά βοηθούν συνολικά τον οργανισμό σε πάμπολλες καταστάσεις.

Τι είναι το πετιμέζι και πώς να το αξιοποιήσετε

Πέμπτη, 09 Σεπτεμβρίου 2021. ICookGreek Team

Τι είναι το πετιμέζι και πώς να το αξιοποιήσετε

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | «Παιδί» του μούστου και των ώριμων σταφυλιών, το πυκνό πετιμέζι γλυκαίνει τις μέρες του Σεπτέμβρη και του Οκτώβρη και την επιστροφή στην καθημερινότητα. Τι μπορεί να κάνετε μαζί του;

Φρούτα και λαχανικά - Τα φρέσκα του Σεπτέμβρη

Τετάρτη, 01 Σεπτεμβρίου 2021. ICookGreek Team

Φρούτα και λαχανικά - Τα φρέσκα του Σεπτέμβρη

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στον να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και πιο οικονομικό.

Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

Τρίτη, 24 Αυγούστου 2021. ICookGreek Team

Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

DOCTOR FOOD | Εντάξει, σταφύλι τρώμε επειδή μας αρέσει. Μας κάνει όμως και πολύ καλό! Δείτε με μια ματιά πού.

[12 3 4 5  >>