Σούπερ υγεινή συνταγή για πεντανόστιμα μπιφτεκάκια γαλοπούλας με νιφάδες βρώμης συνοδευμένα με ντιπ αβοκάντο. Απολαύστε τα με φρέσκια, πράσινη σαλάτα ή δημιουργήστε ποιοτικά μπέργκερ για τη δουλειά και το σπίτι επιλέγοντας πολύσπορα ψωμάκια ολικής.
TOP POSTS | Η διάσημη γυμνάστρια και fitness expert με το αξιοζήλευτο κορμί, Ελένη Πετρουλάκη, πρότεινε στους φίλους της στο Instagram ένα υγιεινό και light γεύμα των 350 θερμίδων με ισορροπημένη σχέση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλών λιπαρών.
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Ταιριάζουν ωραία με φρεσκοκομμένα λαχανικά (αγγούρι, καρότο, ντοματίνια κ.λπ.), παξιμαδάκια, κριτσίνια, φρυγανισμένο ψωμί ή πιτούλες, τσιπς και τηγανητά σνακ. Πέντε συνταγές να γεμίζουμε μπολάκια που ...αδειάζουν αμέσως.
Τα αβοκάντο επιτίθενται. Αυτός θα μπορούσε να είναι ο τίτλος της ταινίας, η υπόθεση της οποίας επικεντρώνεται στην ιστορία των αβοκάντο, τα οποία λόγω της υπερβολικής κατανάλωσής τους ξεσηκώθηκαν και άρχισαν να πολεμούν τους ανθρώπους. Εντάξει, τα πράγματα δεν έχουν γίνει ακριβώς έτσι.
Ταιριάζουν ωραία με φρεσκοκομμένα λαχανικά (αγγούρι, καρότο, ντοματίνια κ.λπ.), παξιμαδάκια, κριτσίνια, φρυγανισμένο ψωμί ή πιτούλες. Τέσσερις συνταγές να γεμίζουμε μπολάκια που ...αδειάζουν αμέσως.
PLANET FOOD | Tο σημερινό αβοκάντο -η δημοφιλέστερη διεθνώς και ευρύτερα καλλιεργούμενη από το μεσοπόλεμο ποικιλία Χας- έχει κληρονομήσει το DNA του κατά 61% από παλαιότερες μεξικανικές ποικιλίες και κατά 39% από ποικιλίες της Γουατεμάλα.
Όταν η κουβέντα πάει στον τομέα «δίαιτα» οι απόψεις συνήθως ποικίλουν. Πολλοί απλά, από προσωπική εμπειρία, ο καθένας έχει μία διαφορετική άποψη για το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για απώλεια βάρους, ποιο φαγητό θωρακίζει περισσότερο τον οργανισμό μας από ασθένειες και ποιος είναι ο ιδανικός, υγιεινός τρόπος ζωής.