Άρθρα με tag: ύπνος

Ζεστό χαμομήλι για ήσυχο ύπνο (και όχι μόνο)

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Ζεστό χαμομήλι για ήσυχο ύπνο (και όχι μόνο)

DOCTOR FOOD |  Το χαμομήλι είναι από τα παλαιότερα και από τα πλέον γνωστά φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο και αξιοποιείται σε ποικίλες εφαρμογές. Ποιες ιδιότητες έχει το ρόφημα από χαμομήλι.

Δείτε πόσα κιλά θα πάρετε αν δεν κοιμάστε αρκετά

Πέμπτη, 03 Νοεμβρίου 2016.

Δείτε πόσα κιλά θα πάρετε αν δεν κοιμάστε αρκετά

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition.

Ύπνος και απώλεια βάρους!

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2016.

Ύπνος και απώλεια βάρους!

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης μικρού μεγέθους που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό “Annals of Internal Medicine”, οι λίγες ώρες ύπνου αποτελούν έναν παράγοντα ικανό να παρεμποδίσει την αποτελεσματικότερη απώλεια λιπώδους ιστού στα πλαίσια μιας προσπάθειας απώλειας βάρους.

Βιταμίνη Β12: πολύτιμη για τα νεύρα, τη διάθεση, τον καλό ύπνο

Σάββατο, 11 Ιουλίου 2020. ICookGreek Team

 Ποια τρόφιμα  εμπεριέχουν Βιταμίνη Β12

DOCTOR FOOD | Ποια τρόφιμα εμπεριέχουν Βιταμίνη Β12, ποιοι κινδυνεύουν από έλλειψη

Κοιμηθείτε στο αριστερό πλευρό -βοηθάτε το στομάχι και όχι μόνο!

Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2016.

Κοιμηθείτε στο αριστερό πλευρό -βοηθάτε το στομάχι και όχι μόνο!

Αν κοιμάστε στο δεξί, αλλάξτε πλευρό! Σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνετε τις καούρες, βελτιώνετε την πέψη και βοηθάτε πολλές ακόμη λειτουργίες του οργανισμού. Δείτε ποιες!

30 λεπτά λιγότερος ύπνος κάθε βράδυ... περισσότερα κιλά

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2015.

30 λεπτά λιγότερος ύπνος κάθε βράδυ... περισσότερα κιλά

Η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εκδηλώσεως παχυσαρκίας και διαβήτη, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.