Advertisement



Άρθρα με tag: υγεία

Τα τρία σημεία που πρέπει να προσέχετε όταν διαλέγετε φυτικό «γάλα»

Πέμπτη, 15 Απριλίου 2021.

Τα τρία σημεία που πρέπει να προσέχετε όταν διαλέγετε φυτικό «γάλα»

DOCTOR FOOD | Όλο και περισσότεροι καταναλωτές ενδιαφέρονται είτε για λόγους υγείας είτε για λόγους νηστείας είτε από άποψη και καθημερινή επιλογή για γάλα μη ζωικής προέλευσης, οπότε μεγαλώνει η γκάμα των φυτικών γαλάτων και παραγώγων τους που προσφέρει η αγορά. Ας τα γνωρίσουμε κι ας τα συγκρίνουμε. 

Δίαιτα και υγιεινή διατροφή - Έξι λόγοι να φέρετε τις φράουλες στο τραπέζι

Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021. ICookGreek Team

Δίαιτα και υγιεινή διατροφή - Έξι λόγοι να φέρετε τις φράουλες στο τραπέζι

FOOD STORIES | Κατακόκκινες και ζουμερές, οι φράουλες μας προσφέρονται γενναιόδωρα μέχρι τα μέσα του Ιούνη. Να τις τιμήσουμε, γιατί μας κάνουν καλό, μας ομορφαίνουν και υποστηρίζουν τη δίαιτα αδυνατίσματος. 

Συνδυασμοί που μεγαλώνουν τη θρεπτική αξία νηστίσιμων πιάτων

Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021.

Συνδυασμοί που μεγαλώνουν τη θρεπτική αξία νηστίσιμων πιάτων

DOCTOR FOOD | Κάντε το σωστό mix'n'match στα τρόφιμα για να ωφεληθείτε στο μάξιμουμ.

O χαλβάς από ταχίνι στο «μικροσκόπιο» του διαιτολόγου

Δευτέρα, 08 Μαρτίου 2021. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

O χαλβάς από ταχίνι στο «μικροσκόπιο» του διαιτολόγου

DOCTOR FOOD | Γιατί ο χαλβάς από ταχίνι θεωρείται κορυφαίο από διατροφικής άποψης γλύκισμα και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε τη μέρα για να μη πάρουμε βάρος.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2021.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

DOCTOR FOOD | Ποιες είναι οι καλύτερες ζωικές και φυτικές πηγές σιδήρου

Οκτώ λόγοι για να φτιάχνεις σαλάτες με μαρούλι

Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2021. ICookGreek Team

Οκτώ λόγοι για να φτιάχνεις σαλάτες με μαρούλι

DOCTOR FOOD | Τι προσφέρει το μαρουλάκι στην υγεία και στη δίαιτα.

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021.

Τα ρεβίθια στην κουζίνα - Μαγείρεμα και οφέλη

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Σε παραδοσιακές ρεβιθόσουπες, σε μαγειρευτά, στο φούρνο ή σε σαλάτες, αλλά και σε δημοφιλή ανατολίτικα πιάτα, όπως τα φαλάφελ και το χούμους, τα ρεβίθια είναι από τα αγαπημένα όσπρια. Ας δούμε και τα διατροφικά οφέλη των ρεβιθιών.

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

DOCTOR FOOD | Το ρόλο των λιγνάνων στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τα τρόφιμα που τις περιλαμβάνουν αναδεικνύει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου με βάση έρευνα του Χάρβαρντ.

Σαλάτες οσπρίων - Με φασόλια, ρεβίθια και φακές

Τετάρτη, 07 Απριλίου 2021. ICookGreek Team

Τονοσαλάτα με φασόλια γίγαντες

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Έξι συνταγές για σαλάτες με όσπρια, φασόλια, ρεβίθια και φακές

Αρακάς για υγεία αλλά και για δίαιτα

Δευτέρα, 29 Μαρτίου 2021.

Αρακάς για υγεία αλλά και για δίαιτα

DOCTOR FOOD | Ποια είναι η θρεπτική αξία του αρακά και γιατί βοηθάει έμμεσα στο αδυνάτισμα

Καιρός για ταχίνι: Τέσσερις τρόποι να το αξιοποιήσετε σε αλμυρές συνταγές

Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021. ICookGreek Team PHOTO: ICookGreek

Καιρός για ταχίνι: Τέσσερις τρόποι να το αξιοποιήσετε σε αλμυρές συνταγές

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Σουσάμι άνοιξε...και δώσε μας ταχίνι! Το σουσάμι είναι απ' τα πολυτιμότερα δώρα που έδωσε η φύση στον άνθρωπο και ο πολτός του, το ταχίνι δηλαδή, κρατάει όλη τη γεύση και τη θρεπτική δύναμη του σπόρου. Δείτε πώς θα το αξιοποιήσετε σε αλμυρά πιάτα. 

Ρίγανη, δυόσμος, βασιλικός, δενδρολίβανο: Τα μυρωδικά στη διατροφή

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021.

Ρίγανη, δυόσμος, βασιλικός, δενδρολίβανο: Τα μυρωδικά στη διατροφή

DOCTOR FOOD | Πολλές είναι οι μελέτες για την ευεργετική δράση των μυρωδικών στον οργανισμό μας. Ας δούμε μερικές.

Τσάι του βουνού - Οι ιδιότητες του πατροπαράδοτου αφεψήματος

Τρίτη, 09 Φεβρουαρίου 2021. ICookGreek Team

Τσάι του βουνού - Οι ιδιότητες του πατροπαράδοτου αφεψήματος

DOCTOR FOOD | Οι παλιότερες γενιές το θεωρούσαν φάρμακο. Ποιες ιδιότητες έχει το τσάι του βουνού με μια ματιά.

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

Κυριακή, 31 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

DOCTOR FOOD | Επτά λόγοι με μια ματιά που κάνουν την κοτόσουπα απ' τα πλέον κατάλληλα γεύματα για κρυωμένους. 

Ζεστό χαμομήλι για ήσυχο ύπνο (και όχι μόνο)

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Ζεστό χαμομήλι για ήσυχο ύπνο (και όχι μόνο)

DOCTOR FOOD |  Το χαμομήλι είναι από τα παλαιότερα και από τα πλέον γνωστά φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο και αξιοποιείται σε ποικίλες εφαρμογές. Ποιες ιδιότητες έχει το ρόφημα από χαμομήλι.

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

DOCTOR FOOD | Τι μας προσφέρει το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και άλλα χειμωνιάτικα λαχανικά. 

[12 3 4 5  >>