Άρθρα με tag: διατροφή

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

«Θαυματουργοί» καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

DOCTOR FOOD | Το ρόλο των λιγνάνων στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τα τρόφιμα που τις περιλαμβάνουν αναδεικνύει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου με βάση έρευνα του Χάρβαρντ.

Ποιες τροφές μας γερνάνε πριν την ώρα μας

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2021.

Ποιες τροφές μας γερνάνε πριν την ώρα μας

DOCTOR FOOD | Η διατροφή είναι από τους παράγοντες που μπορούν να ευθύνονται για την εικόνα του προσώπου μας και μπορεί να μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτεροι. Ποιες είναι οι τροφές που μας γερνάνε;

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου

Παρασκευή, 01 Ιανουαρίου 2021.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου

ΕΠΟΧΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ | Ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους τον Γενάρη

Τέσσερις ιδέες για χειμωνιάτικα πρωινά με γιαούρτι

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Τέσσερις ιδέες για χειμωνιάτικα πρωινά με γιαούρτι

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Γιαούρτι ενισχυμένο με τη θρεπτικότητα και τις βιταμίνες των ξηρών φρούτων και καρπών, των δημητριακών, του μελιού και των εσπεριδοειδών.

Το λάχανο, οι ποικιλίες του και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Κυριακή, 06 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Το λάχανο, οι ποικιλίες του και οι ευεργετικές του ιδιότητες

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Ο κατεξοχήν εκπρόσωπος των κηπευτικών, που έδωσε το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία (λαχανικά), έχει πλούσια διατροφική αξία, αλλά και αρκετό γλωσσικό και λαογραφικό ενδιαφέρον.

Υγιεινό μπέργκερ με μπιφτέκια γαλοπούλας και σάλτσα αβοκάντο

Τετάρτη, 02 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Υγιεινό μπέργκερ με μπιφτέκια γαλοπούλας και σάλτσα αβοκάντο

Σούπερ υγεινή συνταγή για πεντανόστιμα μπιφτεκάκια γαλοπούλας με νιφάδες βρώμης συνοδευμένα με ντιπ αβοκάντο. Απολαύστε τα με φρέσκια, πράσινη σαλάτα ή δημιουργήστε ποιοτικά μπέργκερ για τη δουλειά και το σπίτι επιλέγοντας πολύσπορα ψωμάκια ολικής.

Ελιές: ποια είναι η διατροφική τους αξία, πότε θέλουν προσοχή

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2020.

Ελιές: ποια είναι η διατροφική τους αξία, πότε θέλουν προσοχή

DOCTOR FOOD | Οι ελιές έχουν υψηλή διατροφική αξία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις θέλουν και προσοχή.

Τα πράσα στην κουζίνα μας και στη διατροφή μας

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020.

Τα πράσα στην κουζίνα μας και στη διατροφή μας

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Κοντινός συγγενής του κρεμμυδιού, το πράσο βρίσκεται στην εποχή του. Είναι καλός φίλος της υγείας μας και δίνει νοστιμιά και γλυκύτητα στις πίτες, τις σούπες και τα μαγειρευτά των κρύων ημερών.

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021. ICookGreek Team

Χειμωνιάτικα λαχανικά: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

DOCTOR FOOD | Τι μας προσφέρει το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και άλλα χειμωνιάτικα λαχανικά. 

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

Δευτέρα, 04 Ιανουαρίου 2021.

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

DOCTOR FOOD | Aπό τη διαιτολόγο-διατροφολόγο κυρία Σταματάκη Αστερία, Διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής

Φρούτα του χειμώνα: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020.

Φρούτα του χειμώνα: οι θρεπτικές τους ιδιότητες με μια ματιά

DOCTOR FOOD | Τι μας προσφέρει το ρόδι, το πορτοκάλι, το μήλο, η μπανάνα και άλλα χειμωνιάτικα φρούτα.

Μπάρες δημητριακών και καρπών χωρίς ψήσιμο

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2020.

Μπάρες δημητριακών και καρπών χωρίς ψήσιμο

FOOD STORIES | Ξεκινήστε δυνατά το πρωί και θα έχετε φόρα όλη μέρα! Φτιάξτε τις εύκολες αυτές μπάρες από το βράδυ και απολαύστε για πρωινό θρεπτικές μπουκιές ενέργειας με όλο τον πλούτο των βιταμινών που εμπεριέχουν τα δημητριακά και οι ωμοί, ανάλατοι ξηροί καρποί.

Διατροφικά tips για να πέσει η πίεση

Πέμπτη, 03 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Διατροφικά tips για να πέσει η πίεση

DOCTOR FOOD | Πώς θα συμβάλετε στη ρύθμιση της υπέρτασης με κατάλληλη διατροφή

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Δεκέμβρη

Τρίτη, 01 Δεκεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Δεκέμβρη

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Τι καλό φέρνει ο πιο γιορτινός μήνας του χρόνου στο καλάθι του

Συνταγές με βρώμη - Έξι απολαυστικές προτάσεις

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Συνταγές με βρώμη - Έξι απολαυστικές προτάσεις

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Η διατροφική της αξία και έξι συνταγές με νιφάδες βρώμης

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020. ICookGreek Team

Κοτόσουπα - Η ιδανική σουπίτσα για γρίπη, ίωση, κρυολόγημα

DOCTOR FOOD | Επτά λόγοι με μια ματιά που κάνουν την κοτόσουπα απ' τα πλέον κατάλληλα γεύματα για κρυωμένους. 

[12 3 4 5  >>  
MrOil