Κινούμαστε και μας αρέσει!

Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2013.

Κινούμαστε και μας αρέσει!

Aπό αυτό τον Οκτώβριο, οι δήμοι που συμμετέχουν στο πρόγραμμα ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ θέτουν σε εφαρμογή τη νέα θεματική του ενότητα «Κινούμαστε και μας αρέσει!», παροτρύνοντας τους μικρούς δημότες να ξεκολλήσουν από TV, υπολογιστές, ηλεκτρονικά παιχνίδια.

Ο σημερινός σύγχρονος και κατά κόρον καθιστικός τρόπος ζωής, επηρεάζει όχι μόνο την υγεία των ενηλίκων αλλά και αυτή των παιδιών συμβάλλοντας και στην αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας. Λιγότερο χρόνο μπροστά σε οθόνες και περισσότερη κίνηση συμβουλεύει το ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ, προτρέποντας τα παιδιά να κλείσουν τις οθόνες, να βγουν έξω, να παίξουν με τους φίλους τους, να βγάλουν βόλτα το σκύλο, να βοηθήσουν τους γονείς σε σωματικές εργασίες εν είδει παιχνιδιού, να μαστορέψουν ή απλά να παίξουν με τα παιχνίδια τους… Μικρές μόνο αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

paidiatrofi in

Οι τοπικές ομάδες του προγράμματος προετοιμάζουν και αρκετές συλλογικές δράσεις, όπως αγώνες μπάσκετ με τη συμμετοχή γονέων και παιδιών, φεστιβάλ κίνησης, περιπάτους στην πόλη, δημιουργία επιδαπέδιων παιχνιδιών κίνησης σε σχολικές αυλές και πολλά άλλα. Η δε αφίσα της ενότητας με κεντρικό μήνυμα «Κινούμαι, τρέχω, παίζω τουλάχιστον 60 λεπτά τη μέρα» αναρτάται σε κομβικά σημεία του δήμου και το σχετικό φυλλάδιο διανέμεται στις οικογένειες.

Info Μέσα από την ιστοσελίδα του ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ (www.paideiatrofi.org) μπορείτε να μαθαίνετε όλα τα νέα που αφορούν στο πρόγραμμα και την εφαρμογή της νέας του θεματικής ενότητας, αλλά και τα προγράμματα που αφορούν την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας, από την οποία -όπως ήδη θα γνωρίζετε- υποφέρει αρκετά η Ελλάδα.

  • Εύκολος γαύρος με σκόρδο και κρασί
    Εύκολος γαύρος με σκόρδο και κρασί
  • Ψαροκεφτέδες με ούζο ή τσίπουρο
    Ψαροκεφτέδες με ούζο ή τσίπουρο
  • Σαλάτα με ρεβίθια, πλιγούρι και μυρωδικά
    Σαλάτα με ρεβίθια, πλιγούρι και μυρωδικά
  • Λαζάνια με φέτα και σπανάκι
    Λαζάνια με φέτα και σπανάκι
  • Πατατόσουπα βελουτέ με πράσα
    Πατατόσουπα βελουτέ με πράσα
  • Χήνα ψητή με ζαμπόν, μήλα και φρέσκα δαμάσκηνα
    Χήνα ψητή με ζαμπόν, μήλα και φρέσκα δαμάσκηνα
  • Ζυμαρικά με κεφτεδάκια σε κόκκινη σάλτσα
    Ζυμαρικά με κεφτεδάκια σε κόκκινη σάλτσα
  • Μπουτάκια κοτόπουλου με μέλι και χυμό εσπεριδοειδών
    Μπουτάκια κοτόπουλου με μέλι και χυμό εσπεριδοειδών
  • Πίτες με κύμινο και κόλιαντρο
    Πίτες με κύμινο και κόλιαντρο
  • Καρυδόψωμο ολικής
    Καρυδόψωμο ολικής
  • Ζυμαρικά με κολοκυθάκια και λαχανάκια Βρυξελλών
    Ζυμαρικά με κολοκυθάκια και λαχανάκια Βρυξελλών
  • Κέικ αλμυρό με καρότα και τυριά
    Κέικ αλμυρό με καρότα και τυριά